ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
— Купание в отсутствие представителей служб спасения и медработников;
— Ныряние в прорубь со льда;
— Распитие спиртных напитков, купание в состоянии алкогольного опьянения;
— Купание детей без присмотра взрослых;
— Ныряние вперед головой;
— Купание группой более трех человек.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
— Перед купанием разогреть тело, сделав разминку;
— Нахождение в проруби не более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;
— После купания растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду;
— После купания выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов или трав.
