9 сентября с личным составом пожарного расчета были проведены занятия по пожарному кроссфит. Занятия проводились на территории Центра "Лидер" под руководством начальника службы противопожарной защиты и спасательных работ майора Максима Чивилева.
Пожарный кроссфит – это циклическая тренировка без отдыха, серия силовых упражнений высокой интенсивности, которые участники должны выполнять одно за другим без перерыва.
Огнеборцы в полном боевом обмундировании выполняли все необходимые упражнения. Сначала спасатели поднимали 20 раз 24-х килограммовую гирю, после чего бегали с двумя пожарными рукавами на 40 метров, соединяли полугайки и разматывали рукава. Затем, смотав рукава методом восьмерки, личный состав пожарного расчета перекатывал покрышку от КАМАЗа, вес которой около 80 килограммов. Несколько раз в одну сторону и несколько в другую. Кульминационным и самым сложным этапом занятий стал «удар кувалдой по колесу». Огнеборцы выполнили 30 ударов по покрышке, по 15 ударов на каждую руку. Стоит учесть и тот факт, что вес самой кувалды порядка 15 килограммов.
Данная программа направлена на всестороннюю подготовку пожарного, для повышения его профессионализма, физической выносливости и ловкости.
